Điều bạn cần là một PT về sức khỏe

Có rất nhiều cách để bạn đạt được kết quả cho việc tập luyện của mình. Nhưng làm thế nào để bạn có được toàn bộ những thông tin mình cần, phương pháp giữ sức khỏe đúng, chế độ dinh dưỡng phù hợp, động lực quản lý chế độ sinh hoạt… Bạn sẽ tìm thấy chúng khi tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân (Personal Training) về dinh dưỡng

Có câu trả lời cho mọi thắc mắc của bạn

PT đã được đào tạo những kiến thức nền chuyên nghiệp và họ cũng không ngừng bổ sung, học hỏi những kiến thức cần thiết cho nghề nghiệp của mình. Có một PT về dinh dưỡng sẽ giúp bạn luôn có câu trả lời cho mọi thắc mắc & vấn đề về sức khỏe của bạn.

Biết cách giúp bạn xây dựng một chế độ dinh dưỡng & sinh hoạt phù hợp

Vì mỗi cơ thể là khác nhau, nên PT sẽ cùng bạn xây dựng nên những chế độ phù hợp cho chính bạn. Từ kế hoạch sinh hoạt, tập luyện đến những chế độ dinh dưỡng tùy theo mục đích về sức khỏe mà bạn muốn đạt đến. Hơn thế nữa, người PT còn cam kết đồng hành với bạn trong thời gian dài, từ đó càng ngày càng hiểu rõ hơn về bạn và giúp việc xây dựng kế hoạch của bạn hoàn thiện & hiệu quả hơn.

Giúp bạn kiểm soát được chế độ của mình

Việc xây dựng một lối sống mới đòi hỏi sự thay đổi mang tính chất đều đặn. PT sẽ là người nghiêm khắc, kiểm soát những chế độ dinh dưỡng & luyện tập của bạn và giúp bạn có thể hoàn thành kế hoạch mỗi ngày. PT sẽ luôn luôn theo dõi các chỉ số cơ thể của bạn để điều chỉnh chế độ phù hợp cho bạn.

Giúp bạn tập luyện thông minh hơn

Khi bạn đặt một mục tiêu về sức khỏe, ví dụ như là giảm cân, bạn đưa ra yêu cầu với PT và họ sẽ giúp bạn luyện tập một cách thông minh nhất để đạt được điều đó. Các phương pháp thường cụ thể, đo lường được, kịp thời, nhanh chóng và quan trọng hơn cả là bạn hoàn toàn có thể thực hiện chúng. PT sẽ không dạy bạn những điều mới mỗi ngày mà họ sẽ dạy bạn làm điều gì tốt nhất mỗi ngày. Không phải lúc nào bạn cũng cần một phương pháp tập luyện mới. PT sẽ giải thích tất cả những điều bạn cần làm và tại sao bạn phải làm chúng. Bạn sẽ đạt được hiệu quả nhanh nhất nếu hiểu rõ mình đang làm gì.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bạn

PT được đào tạo chuyên nghiệp về y học dinh dưỡng. Họ sẽ đưa ra lời khuyên và xây dựng chế độ ăn uống phù hợp cho từng cá nhân. Với những người không được đào tạo đủ các kiến thức về vấn đề này, họ có thể sẽ hướng bạn đến chế độ dinh dưỡng của họ, cái mà họ đang sử dụng. PT sẽ luôn luôn trao đổi cùng bạn, dùng những kiến thức, kinh nghiệm của mình để hỗ trợ bạn, giúp bạn tìm ra những thứ thích hợp nhất cho mình.